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Toughts on running

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  • Tarmac

    The road season 16 days of uninterrupted rain heavy calves     3×100 miles weeks driving me crazy New York state of mind #stopkipchoge     two handed backhand – forehand swing harmonic motion potential well physical world   photos: @fra_puppinho, @tito_tiberti, @glo_87, @citiusmag

  • Something from each one of us

      La vigilia dei mondiali di Canillo 2018 si avvicina. E noi, la nazionale italiana di corsa in montagna, un po’ forti, un po’ fragili, un po’ integri, un po’ scassati, proviamo a vivere questo momento con la passione e la leggerezza delle occasioni migliori. Siamo atleti, persone prima di numeri; sognatori, funamboli, contatori di…

  • Altitude Training #lifeat2035

      Another run-up to the best shape of the season, towards World Mountain Running Champs – Canillo 2018, goes through Sestriere. Nested at the junction between Val Chisone and Valle di Susa, it’s basically a mountain pass and a popular high altitude training location since the 1980s, when Italy’s greatest distance runners came here to…

  • Sierre – Zinal 2018

        Ai 2000m di Sestriere il tempo scorre con la giusta cadenza per ripensare un momento a cosa è stata e come ho vissuto la Sierre-Zinal 2018, una delle gare che ho scelto di preparare sul serio in questa stagione di #mountainrunning.     Sulle pendenze che dalle rive del Rodano raggiungono i traversi…

  • Costruire la gara perfetta

    E’ da alcuni giorni che penso a costruire la gara perfetta, nell’attesa di partire per la Sierre-Zinal. Grossglockner, Tavagnasco e PizTri mi hanno dato l’occasione di riflettere sul sottile equilibrio che esiste nel saper dosare esattamente le energie in ogni momento della competizione, e in senso lato nel calibrare lo sforzo fisico durante l’allenamento, il…

  • Night of the 10000m PBs

    Track running unlike any other   I know, it’s late, but I can’t skip going back to the amazing Night of the 10k PBs of last May. Get a taste of the atmosphere from this great VIDEO! And a hot report with super-cool pictures by @Strava here.     In Sonia O’Sullivan’s words, Night of the 10k PBs…

  • Training camp

    Da Saluzzo spettacolo, giornata memorabile per svariati motivi, che proverò a descrivere qui in poche righe… Sono caduto malamente alla seconda curva, dopo 30” di gara, sul ciottolato del centro storico, per un contatto fortuito con un altro atleta appena dietro di me. Dovrei sviluppare più tecnica nel cadere perchè gli effetti sono stati abbastanza…

  • Ribaltata

    Solo per dire che alla prima gara di corsa in montagna della stagione ho preso una ribaltata 😉 Purtroppo era una staffetta (campionati italiani di corsa in montagna a staffetta, Castle Mountain Running, Arco) e mi sento responsabile anche nei confronti dei miei compagni per il risultato, fosse stata una individuale sarei semplicemente esploso come…

  • 10000m

    This year I wanted to set off my season running a great 10000m on track. It might have been easy just to focus on mountain running and maybe winning some races and being cheered. But I felt this time it was not my thing and I wanted to go back to track and field. I…

  • Domani

    Domani correrò ai campionati italiani dei 10000m in pista. Un altro trascurabile piccolo sogno si avvera. Otto anni fa probabilmente non avrei immaginato di poter essere al via di questa gara, e invece eccomi qui. Tante cose sono andate bene, molte altre male: fa parte del percorso, accidentato come nelle corse in montagna. Mi sembra…